芒果减肥法一般是指以进食芒果为主，加上大量饮水，以及进行适当运动的减肥方式。芒果减肥法具有一定减肥瘦身的效果，但不建议长期使用该方法减肥，以免出现营养不良等情况。
芒果减肥法主要依靠进食芒果和水，补充身体所需的能量，促进肠道蠕动，加快肠道内的食物排泄，减少其他食物的进食量，并适当进行运动，可适当减少热量的摄入、增加热量的消耗，可达到一定的减肥的目的。芒果减肥法对于减肥有一定的帮助，但由于芒果和水中的营养物质较为单一，长期如此，不能满足机体对于营养物质的需求，不能够为机体提供充足的能量，从而可能会出现营养不良的情况，出现易疲劳、乏力、低血糖等情况，不利于身体健康。
因此，不建议长期采用芒果减肥法。减肥期间也应进食各类食物，保持营养均衡，避免出现营养不良的情况，控制食物的进食量即可，还应增加跑步等运动，达到健康减肥的目的。
